Os 3 maiores benefícios da corrida

Benefícios da Corrida 

Sabemos que a aula de corrida é uma das queridinhas dos alunos da Academia Energy. Então hoje vamos listar os três maiores benefícios da corrida. 

 

A corrida diminui o risco de câncer 

Cientistas finlandeses, comandadoa pelo médico diretor da Escola de Saúde Pública e Nutrição Clínica na Universidade de Kuopio, Sudhir Kurl, estudaram durante 17 anos um grupo de 2.560 homens de meia idade e constataram que os homens quepraticavam corrida, ou faziam exercício de intensidade similar, por 30 minutos diariamente eram menos propensos a desenvolver câncer.

 

Corredores possuem melhor qualidade auditiva 

Uma pesquisa realizada na Universidade Belarmino, em Kentucky, EUA, mostra que correr aumenta o envio de fluxo sanguíneo para os ouvidos, o que resulta em melhoria da audição.

 

Correr ajuda a manter a memória 

Correr regularmente garante a saúde prolongada das artérias que transportam sangue e oxigênio e são responsáveis pela irrigação de áreas específicas do cérebro que tendem a se degenerar ao longo dos anos, levando à perda da memória. 

Academia Energy

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