O alongamento muscular é um exercício destinado a relaxar os músculos antes e depois de uma atividade física mais intensa. Ele dá maior elasticidade aos músculos, tornando os movimentos mais fáceis e soltos. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por ele, e, portanto maior a sua flexibilidade.
Horários Alongamento
19:45 Alongamento
19:45 Alongamento

Academia Energy

Quando você pensa em academia, qual é o resultado que você imagina? Seja qual for seu objetivo de resultado, aqui você vai encontra-lo!

Segunda à Sexta - 06:00hs às 22:00hs / Sábados - 09:00hs às 14:00hs